반응형 분류 전체보기141 족저 근막염 치료법 10가지 아래쪽에서는 족저 근막염 치료법에 관해 세세히 살펴보려고 해요. 도움이 되는 정보가 많으니 세세히 살펴보시기 바라겠습니다. 족저 근막염이란?족저 근막이란 발가락 시작지점부터 발뒤꿈치뼈까지 발바닥 전체를 감싸고 있는 두꺼운 막을 말합니다. 족저 근막은 발바닥 아치를 지속시켜 발바닥이 지면을 내딛음으로써 발생하는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 수행하고 있답니다. 이 족저 근막에 일차적으로 서서히 조직 손상이 일어나고 계속적인 활동으로 말미암아 염증이 커지면서 발 뒤꿈치 부근 통증을 일으키게 되는데 염증은 무리하고 반복적인 동작, 많은 사용으로 마찰에 의해 발생합니다. 족저 근막염은 염증에 의한 손상 및 통증을 유발하는 질환인데요 족저 근막염 증상은 일반적인 발뒤꿈치 통증 하글런드 병변의 기형으로 알려져 있.. 2024. 12. 22. 홍삼 효능 12가지, 부작용은 필독 면역력이나 기운이 조금 낮아지면 홍삼을 많이 섭취하는 것이 바로 홍삼입니다. 홍삼은 인삼을 가공해서 만든 재품으로 인삼을 찌고 말리는 과정을 지나 만들어지는것으로, 고려시대에는 중국에서 인삼이 유행했고, 이를 더 비싸게 팔기 위해서 만들어 진것이 홍삼 이라고 하네요. 오늘은 홍삼 효능은 어떤 점이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 홍삼이란?홍삼은 인삼이나 말리지 않은 수삼을 증기 과 같은 방법으로 여러 차례 쪄서 건조 숙성시킨 것입니다. 이렇게 여러 번 찌는 과정에서 인삼이 가지고 있는 독소들이 제거된다고 합니다. 한국에서 홍삼이 일정 양 인기가 많냐면 국내 건강식품 매출액의 40% 이상을 차지할 정도라고 하고, 명절 선물용으로 제일 처음 떠오르는 것이 바로 홍삼입니다. 적갈색이나 황갈색을 띠며 식약처에.. 2024. 12. 21. 단양 가볼만한곳 베스트10 여긴 꼭 가야해 단양은 제천시 청풍호 일대와 함께 충청북도의 관광도시로 널리 알려져 연간 1천만 명 이상의 관광객이 찾고 있답니다. 단양에는 패러글라이딩 체험으로 유명하고, 온달동굴, 단양구경시장 등 여러가지 먹거리와 볼거리가 있어 가족 나들이나 연인끼리 데이트하기에 훌륭한 곳입니다. 단양 가볼만한곳 베스트10을 소개해 볼게요.단양한반도 한가운데 있는 충청북도 최북단에 자리한 단양은 북쪽으로 강원도 영월군, 남쪽으로 경상북도 예천군과 문경시, 서쪽으로 제천시, 동쪽으로 경상북도 풍기읍과 접하고 있는 저명한 역사문화유산의 고장입니다. 단양은 지형이 넓으나 83.7%가 산지이고 11.2%만이 경작지이며, 중앙고속도로와 중앙선은 단양군의 중앙을 남북으로 관통하고 있고, 국도는 중앙고속도로와 중앙선과 정연히 달리고 있어요. 단.. 2024. 12. 18. 비트 효능 10가지와 먹는 방법 이번에는 비트 효능과 먹는 방법에 대한 포스팅입니다. 겨울이 제철인 비트는 혈관에 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 고지혈증, 고혈압 등 혈관 질환이 있으시다면 꼭 챙겨드시는 것을 추천드리는데 어떤 효능이 있는지 알려드리겠습니다. 비트란?일명 ‘빨간 무'라고도 불리는 비트는 열량이 100g당 37kcal밖에 되지 않고 칼륨, 망간, 엽산, 비타민 C, 철분, 질산염 과 같은 여러가지 영양 성분을 갖고 있어요. 특히나 철분과 비타민의 함유량이 높아 체내의 적혈구 생성을 도와주고 위점막을 보호합니다. 혈액을 깨끗이 정화하는 기능도 있어 월경불순이나 갱년기 여성들에게 매우 좋답니다. 특히 비트의 8%는 염소로 구성되어 있는데 염소는 간 정화작용을 하고 골격 형성을 도와 유아의 발육에도 효과가 있어요. 비.. 2024. 12. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 36 다음 반응형
