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당근라페 만들기 레시피와 추천 요리 오늘 살펴 볼 것은 요즘 인기인 당근라페 만들기에 대한 내용인데요 저도 자주 만들어서 먹고 있는데 최근에 화제가 된 이유가 있습니다. 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 당근라페 만들기와 활용법 꼭 알아보세요. 당근라페란? '라페'는 프랑스어로 '강판에 갈다' '채썰다'라는 뜻입니다. 당근라페는 당근을 채를 쳐 소스에 절여 만들어 주는 샐러드입니다. 냉장보관하며 오래 저장해 두고 섭취할 수 있는 일종의 피클 요리입니다. 새콤달달한 맛과 아삭한 씹는 맛으로 생성하는 방법도 간단하고, 여기저기 다른 음식과 함께 먹기에도 좋아 최근 핫한 체중감량 음식으로 떠오르고 있답니다. 당근라페 체중 감량 최근 이 당근라페가 유명해진 이유가 개그우먼 신봉선씨가 체중 감량에 성공한 이유가 당근라페 덕분이라고 밝혔기 때문이예요... 2024. 3. 27.
서울 가볼만한곳 베스트10 봄 나들이 강추 이번 글은 서울 가볼만한곳 베스트10에 대한 포스팅을 준비했습니다. 서울에 사시는 분들도 막상 유명한 곳은 안가본 경우가 많죠. 날도 따뜻해지는데 이 중에 골라서 한군데 나들이 다녀오시면 좋을 것 같습니다. 서울 가볼만한곳 베스트10 서울 가볼만한곳 베스트10 - 롯데월드타워 롯데월드타워는 우리나라에서 가장 높은 빌딩으로 과거 63 빌딩의 아성을 무너뜨린 빌딩이라고 해요. 또한 서울 저 멀리서도 보일 정도로 높은데 층수가 무로 123층이라고 하며 높게 만드는 500m에 달한다고 해요. 때문에 롯데월드타워에는 롯데면세점 또는 국내 최대 명품 백화점 에비뉴엘, 롯데콘서트홀, 아쿠아리움을 비롯해서 롯데시네마, 각종 상가들이 위치해 있어 다양한 복합 문화장소로 잘 알려져 있어요. 서울 가볼만한곳 베스트10 - .. 2024. 3. 24.
냉이무침 황금레시피 순서와 재료 오늘 이야기 해 볼 것은 냉이무침 황금레시피에 대한 것인데요, 요즘 냉이 요리에 활용하는 분들 많으시죠? 제철 냉이는 건강에도 좋은 만큼 상큼하게 무쳐서 봄기운 느껴보시기 바랄게요. 냉이란? 입맛을 돋우는 천연 소화제로 냉이는 성질이 따스한 편이고 단맛을 가지고 있어서 속을 동일하게 하고 오장을 편안하게 해줘요. 입맛을 돋우는 효능이 있어 봄 나물 중 식욕을 돋우는 제일 좋은 나물로 꼽히는데요 비타민, 무기질, 칼슘, 미네랄이 많이 함유되어 있다고 하며 성질이 따뜻해 소음인 체질에게 큰 도움을 줘요. 속이 차갑고 설사를 빈번히 하는 사람은 보탬이 돼요. 냉이는 봄 나물의 대표식품이며 잎과 뿌리까지 복용할 수 있습니다. 예부터 우리나라는 냉이를 식품으로도 약으로도 활용하였는데 약성본초(藥性本草)에서는 냉이.. 2024. 3. 23.
고혈압 증상 낮추는 방법 5가지! 고혈압은 증상이 없어 혈압을 측정하기 전까지는 진단이 되지 않지만 높은 혈압이 조절되지 않고 방치될 경우 뇌, 심장 등에 다양한 합병증이 생기게 될 수 있답니다. 통증이 없다 보니 대책 없이 병이 악화되는 경우가 많습니다. 이번 글에서 알려드릴 고혈압 증상과 고혈압 낮추는 방법 내용을 잘 참고하셔서 도움 되시기 바랍니다. 고혈압이란 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우를 말합니다. 심장이 수축하면서 혈액을 동맥혈관으로 내뿜게 되는데 그때의 혈압을 수축기 혈압이라고 하네요. 심장으로 혈액을 빨아들일 때 생기는 혈압은 이완기 혈압입니다. 수축기 혈압보다 이완기 혈압이 높으면 조금 더 위험하다고 할 수 있어요. 건강검진을 하면 혈압이 높게 측정이 될 때가 있.. 2024. 3. 23.
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