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콜라비 효능, 먹는법 3가지 콜라비는 구근 모양의 십자화과 야채로 양배추과에 속해요. 콜라비는 고섬유질, 칼륨, 비타민C 및 베타카로틴을 비롯하여 많은 영양상의 이점을 지니고 있어요. 그럼 오늘은 콜라비 효능은 어떤 것이 있으며, 콜라비 먹는법은 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 콜라비란 무엇인가? 콜라비는 11~12월이 제철이라고 하고, 다년생 식물로 북유럽이 원산지라고 알려져 있습니다. 콜라비는 양배추에서 분화된 채소로 안쪽은 흰색이고, 겉껍질은 자주색이나 옅은 녹색을 띠고 있습니다. 콜라비는 아주 단단하고, 그 맛은 배추 뿌리나 무와 비슷한 맛이 나지만, 매운맛과 단맛은 많이 나지 않는다고 하네요. 콜라비에 함유되어있는 비타민 C 함유 분량은 치커리, 상추에 비교해 4~5배 정도 높게 들어있다고 해요. 비타민 C 뿐만 아닐라 .. 2024. 3. 5.
la갈비 양념 황금레시피 유명 맛집 레시피 오늘 이야기 해 볼 것은 la갈비 양념 황금레시피에 대한 것인데요, 남녀노소 누구나 좋아하는 우리 전통의 음식이라고 할 수 있죠. 고기를 다듬는 것 부터 양념까지 총정리해서 이 글에서 배워가시기 바랍니다. la갈비 LA갈비는 갈비뼈를 직각 방향으로 잘라서 갈빗살 사이에 갈비뼈가 붙어 있는 형태로 양념장에 재웠다가 구운 음식입니다. 유래에 관해서는 미국 LA의 한국인 이민자들이 유대인들이 전통적으로 쓰던 프랑켄(Flanken) 방식의 절단법을 이용한 소갈비를 한국의 방식에 맞게 양념갈비로 먹으면서 유행하게 되었다고 알려져 있답니다. 1980년대 말쯤에 ‘LA갈비’라는 명칭으로 한국에 역수입되었으며 1990년대 중반 이후 많은 인기를 얻었습니다. la갈비 양념 황금레시피 la갈비 양념 황금레시피 - 윤이련 .. 2024. 3. 5.
전립선에 좋은 음식 10가지와 그 이유 갑작스럽게 아래에 이상함을 느끼고 걱정이 돼서 전립선에 좋은 음식을 찾으시죠? 남자 분께서는 나이가 들게 되면 전립선에 이상이 발생되는 경우가 많다고 해요. 요즘에는 40대 이들에게도 환자들이 늘고 있어서 고민이 많으신데요 미리 방지하는 것이 최선이겠죠. 이로 인하여 오늘은 남성분들이 챙겨드시면 조흔 전립선에 좋은 음식이 어떤것이 있는지 알아보려고 해요. 전립선이란? 전립선은 전립샘이라고도 해요. 전립선은 소변과 정액의 통로 역할을 하는 요도관을 둘러싸고 있답니다. 위는 둥글고 밑으로 내려 갈수록 좁아지다가 맨끝은 뭉툭해요. 가장 넓은 부위의 지름은 4㎝ 정도입니다. 정낭이 분비하는 액체와 정자를 운반하는 2개의 사정관은 전립선의 중앙에서 모여 좁아지고 요도와 합쳐져요. 전립선은 액체를 요도와 사 정관으.. 2024. 2. 23.
공주 가볼만한곳 베스트10 추천 명소 역사가 깊은 도시 공주 가볼만한곳 베스트10에 관해 알려드리도록 하겠습니다. 여행으로 생소할수도 있지만 저의 포스팅을 보시면 아마 꼭 가고싶은 여행지가 아닐까 합니다. 공주 공주는 오랜 역사와 문화적 전통을 지닌 교육도시로서 고려시대와 조선시대에도 중추적 행정의 거점으로서 향교와 서원·서당 등의 설립을 통하여 유교 중심의 학교교육이 활발하게 행해졌던 것으로 보입니다. 특히, 조선 초기 웅진동에 공주향교가 설립되어 많은 유생을 교육시켰는데, 1623년에 교동으로 이전하였습니다. 1490년(성종 21년) 월송동에 명탄서원, 1581년(선조 14년) 반포면에 충현서원, 1629년(인조 7년) 탄천면에 창간서원이 각각 창건됐어요. 신교육기관으로는 1898년 심기섭(沈驥燮)이 설립한 공주사립소학교가 최초의 초등교.. 2024. 2. 22.
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