이명 치료 방법 5가지

이명은 스트레스가 심한 상황에서 나타난다고 알려져있습니다. 불확실한 이명을 완화하려면 일의 스트레스로 인한 직무 스트레스를 피하고 과로를 하지 않도록 하며 생활패턴을 고치려 노력을 해야 하야 합니다. 오늘은 이명으로 고생하고 계신 분들을 위해 이명 치료 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

이명이란

특이한 소리가 귀에서 지속적으로 발생되어 불편함을 호소할 수 있는데, 외적으로 어떠한 청각적인 자극이 있지 않았는데도 어떠한 소리를 감지하는 것을 이명이라고 할 수 있답니다. 겪어보지 않으신 분께서는 이러한 질환도 있을까라고 생각할 수 있겠지만 인구 중 약 15프로 내외 정도는 겪는 것으로 통상적으로 발생하는 이명입니다. 이명으로 인해서 이상한 느낌만 받는 경우도 있지만 정도가 심한 경우, 일상 생활이 불가할 정도의 고통을 경험한다고 합니다.

이명 원인

나이가 들수록 퇴행성으로 청각 손실이나 변화가 있을 수 있다고 하며 큰 소음으로 인하여 이명이 일어날 수도 있죠. 또한 청력이 손실될 수 있는 메니에르병, 중이염 등이 이명 원인이 될 수 있고, 당뇨, 두경부 문제 또는 고혈압 등과 관련되어 문제가 될 수도 있다고 하죠.

또 턱관절에 이상이 생기면 두통이 유발될 수 있다고 하며 귀에서 윙 거리는 소리가 생길 수도 있습니다. 무언가를 씹을 때나 말을 하던가 움직일 때 턱에 통증이 유발된다면 이것 역시 생각해볼 수 있답니다.

이명 증상

이명은 외부에 어떤 다른 소리 자극 없이도 귀 안에서 소리가 들리는 것을 이명이라고 부르는데, 주관적인 이명과 객관적인 이명 양쪽 모두로 나눌 수 있답니다. 주관적인 이명은 나한테만 들리는 소리를 말하며 객관적인 이명은 남들과 나 모두에게 들리지만 남들도 들을 수 있는 소리를 말합니다.

전체 이명 환자의 20% 정도가 객관성 이명을 호소하고 80% 정도는 주관적인 귀 이명 증상을 호소하는데 사실 살아가면서 정상적인 사람들도 75% 정도에서 1~2번 정도의 몇 초에서 길게는 몇 분 정도 보존되는 이명 증상을 체험하게 되곤 합니다.

이런 경우는 매우 정상적인 일이니 걱정하실 것은 없습니다. 하지만 그 이명 증상이 계속적으로 한 2~3일 이상 지속이 된다 라고 하면 그 원인을 반드시 밝혀내서 치료를 하는 것이 중요합니다.

- 윙 윙 거리는 소리

- 삐~ 하는 소리의 반복

- 바람 부는 소리

- 뭔가 꺼졌다 켜졌다 하는소리

- 땡땡땡 하는 느낌의 종소리

- 물 흐르는 소리

- 기계음 소리

이명 치료 방법

1. 이명 치료 방법 - 심리 치료

이명 치료 방법들 중에 상담 치료사들이 이명 환자들에게 이를 대처 할 수 있게 도움된다고 해요. 대부분이 의약품이나 소리 치료 과 같은 다른 이명 치료 방법들과 함께 이루어지는 경우가 많은데 심리적인 부분이 이 증상에 영향력을 끼치는 경우도 있기에 이 방법도 한번 고려해보시면 좋습니다.

2. 이명 치료 방법 - 약물 치료

약물로 진행하는 이명 치료 방법은 귀에 들리는 여러 소리로 인해 잠을 잘 자지 못하던가 불안감 과 같은 증상을 호전시키기 위해 약물 치료를 할 수 있다고 하며 이명 소리 증상만을 개선하도록 하기 위해 약을 쓰기도 하는데 이명 치료 방법에 쓰이는 약물은 혈액순환을 원활하게 하는 기능을 하는 것들이 많습니다. 우리 귀 안은 미세한 혈관들이 존재하고 이것을 따라 혈이 흐르고 달팽이관등의 조직에 지속적으로 혈액 작용이 이루어집니다. 이것은 귀에 영양을 전달하고 노폐물이 축적되지 않도록 하며 산소와 수분을 조절한다고 합니다.

3. 이명 치료 방법 - 재활 치료

이명은 상담을 충분히 받고 재활치료를 병행해야 한다고 하는데 이는 청각과 이명의 대한 공포감을 없애주면서 이명을 머리속의 음악에 반응하게 해서 치료를 한다고 합니다. 그렇기에 이명이 잠깐 있는 것이 아닌 계속 반복되신다면 먼저 상담을 받으시고 필수로 초기에 전문의의 진단을 받아보시기 바랍니다.

4. 이명 치료 방법 - 보청기

이명의 정도의 그러므로 보청기나 소리가 나오는 발생기를 이용하여서 외부 소리를 들려주어 치료를 하는 방법도 있습니다. 위에서 말씀드렸을 만큼 정도의 그러므로 적절한 치료방법이 들어 가는 것 같네요. 소리발발생되는 하루에 6시간 정도를 착용하므로써 습관화를 들여 충추신경계의 변화를 유도해서 나중에는 소리발생기를 착용하지 않아도 정상적으로 활동할수 있게 만들기 위함입니다.

5. 이명 치료 방법 - 수술 치료

공통적인 치료 방법을 동원하던가, 약물 효과가 미미한 경우, 수술을 알아보는 것도 좋은 방법입니다. 수술 방법으로는 내이 절제 수술, 중이 재건수술, 뇌신경 절단술을 고려한다고 해요. 혈관에 장애가 있거나 인두근육 쪽에 장애가 존재하는 경우, 갈고리 골절술로 수술 요법을 하던가 고막에 존재하는 긴장근 절제술등의 요법으로 적절한 수술을 하는 것이 중요해요.

6. 이명 치료 방법 - 순수하지 않은 물질 제거

귀의 찌꺼기이 원인이 된 경우 이를 없애는 방법입니다. 과한 귀지나 고막에 박힌 순수하지 않은 물질은 이명을 나타나게 할 수 있다고 하며 이에 귀지 막힘을 제거하면 경미한 귀 이명 증상이 사라질 수 있습니다. 쉽게 손 대지 못할만큼 귀지가 너무 많이 쌓였을 경우, 무리하여 없애려고 하지 말고 병원을 방문하는 게 좋아요. 병원에서 도구로 흡입하던가 따듯한 물로 부드럽게 씻어내 귀 속 불순물을 없앨 수 있습니다.

이명 예방 & 개선 방법

알코올 섭취량을 줄이시고, 카페인이 들어간 커피와 차, 탄산음료, 초콜릿 섭취도 억제하는 것을 권장합니다. 이러한 성분께서는 혈액 순환에 뛰어난 악영향을 끼치고 이는 이명을 훨씬 악화시킬 수 있습니다. 시끄러운 장비에 노출된 직업을 가지신 분들이 이명증에 많이들 시달리시는데요 큰 소리로 인한 청각 손실은 이명의 가장 흔한 원인이 되어요. 공장, 건설 현장, 작업 공구 활용, 콘서트 관람, 음악 연주 과 같은 소리에 노출되는 환경에 있으면 훨씬이 이명이 발생할 확률이 높습니다.

음주와 흡연같이 신경을 자극하는 것들은 피하는 게 좋아요. 신경을 자극하는 것들을 빈번히 하다 보면 이명을 더욱 심하게 만들수 있기 때문에 왠만하시면 피하시는것이 좋아요. 스트레스 와 과로가 쌓이게 되면 이명이 심해 지는데요. 따라서 절대 휴식 충분한 휴식을 취함으로써 신경쓰이는 일들을 잠시 잊어버리고 될 수 있도록 조용하고 내가 느끼는 편한 곳에서 쉬어보시길 바랄게요.